Очки ​для ​компьютера ​купить ​Одесса ​: ​как ​компьютерная ​оптика ​Gunnar ​облегчит ​вашу жизнь​?

 Очки​ ​для​ ​компьютера​ ​купить​ ​Одесса​: ​как​ ​ваш​ ​компьютер​ ​может​ ​вызвать​ мигрень​​?

Если ​у ​вас ​когда​-​либо ​были ​мигрени​, ​вы ​знаете​, ​что ​они ​могут ​отличаться ​от ​типичных головных ​болей​. ​Помимо ​давления ​в ​ голове​, ​симптомы ​мигрени ​ могут ​включать ​боль ​глазных мышц​, ​ тошноту​, ​нечеткое ​ зрение​, ​светочувствительность​, ​потерю ​ зрения ​и ​в ​редких ​случаях рвоту​. ​Много ​факторов​, ​могут ​вызвать ​мигрень​, ​но ​вы ​можете ​ носить ​ за ​ собой ​ этот ​фактор​, даже ​ не ​осознавая ​этого​, ​ваш ​телефон.​ ​Подумайте ​ об этом​, ​ваш ​мобильный ​телефон ​ везде ​ с вами​.

​Ваш ​телефон — ​это ​буквально ​ портативный ​источник ​ синего ​ света​. ​В ​среднем​, ​человек смотрит ​на ​свой ​телефон ​58 ​раз ​ в ​день​, ​при ​этом ​общее ​среднее ​время ​использования ​ экрана составляет​ ​около​ ​3​ ​часов​ ​15​ минут​. Все​ это ​​экранное​ ​время​ ​увеличивает ​​риск​ мигрени​​.

Очки​ ​для​ ​компьютера​ ​купить​ ​Одесса ​: ​как​ ​минимизировать​ ​использования​ ​гаджетов​? 

Очевидно​, ​что ​все ​хотят ​избежать ​мигрени​, ​но ​все ​мы ​знаем​, ​что ​легче ​сказать​, ​чем ​сделать​. Статистика​, ​собранная ​с ​2019 ​года​, ​показывает​, ​что ​американцам ​действительно ​нравится пользоваться ​своими ​телефонами​, ​и ​они ​используют ​их ​ только ​больше​, ​а ​не ​меньше​. ​Кроме того, ​каждый ​раз​, ​когда ​мы ​берем ​телефон ​ в ​ руки​, ​возникает ​цепная ​ реакция — ​более ​ частые звонки​.

Причина​, ​по ​которой ​все ​это ​время ​перед ​экраном ​увеличивает ​риск ​мигрени​, ​двоякая​: во​-​первых​, ​блики ​на ​экране ​вызваны ​синим ​светом​, ​отражающимся ​ от экрана ​ в ​ глаза​. ​Люди​, склонные ​к ​мигрени​, ​могут ​проследить ​ симптомы ​до ​этого ​ единственного ​ источника​. ​Во​-​вторых​, мобильные ​телефоны ​ излучают ​ синий ​свет​, ​похожий ​на ​солнце​. ​Синий ​свет ​наших ​устройств излучает ​синий ​ свет ​на ​более ​ низком ​уровне​, ​но ​на ​более ​близком ​расстоянии ​и ​в ​ течение длительного ​времени​. ​Это ​может ​повредить ​ вашему ​ циклу ​сна ​ в ​ночное ​время ​и ​ вызвать цифровую​ ​нагрузку​ ​на​ ​глаза​.

Очки​ ​для​ ​компьютера​ ​купить​ ​Одесса ​: ​советы​ ​по​ ​сокращению​ ​экранного​ времени​   

 Используйте ​приложение​, ​которое ​помогает ​управлять ​использованием ​экранного времени​;

Предотвращение ​использования ​телефона ​в ​течение ​дня, ​ ​скорее ​всего​, ​сократит ​ваше экранное ​время ​в ​целом​, ​поэтому ​блокируйте ​телефон ​на ​определенное ​время ​или ​в определенное​ ​время​ ​дня​;

Заряжайте ​телефон ​в ​другой ​комнате​, ​не заряжайте​ ​телефон ​в ​комнате​, ​в ​которой проводите​ ​время​. ​Например​, попробуйте​ ​ ​заряжать​ ​ночью​ ​вне​ ​спальни​;

Улучшайте ​еженедельные ​отчеты ​об ​экранном ​времени​. ​Получаете ​ли ​ вы еженедельные ​отчеты ​об ​экранном ​ времени​? ​Какой ​твой ​личный ​рекорд? ​Если ​вы ​их ​не получаете​, ​включите​ ​отчеты​ ​о​ ​времени​ ​экрана​;

Например​, ​включение ​ночного ​режима ​уменьшает ​синий ​свет​, ​излучаемый ​экраном​. ​Этот режим ​предназначен ​для ​уменьшения ​ уровня ​синего ​света ​ перед ​сном​, ​чтобы ​усилить сонливость ​ночью​. ​Регулярное ​ использование​, ​возможно​, ​даже ​в ​течение ​ дня​, ​может уменьшить ​ воздействие ​синего ​ света ​ на ​ваши ​ глаза​. ​Еще ​один ​отличный ​совет — ​увеличьте размер ​текста​. ​Чем ​меньше ​ вы ​чувствуете ​необходимость ​внимательно ​ и ​не ​мигая ​ смотреть ​ на свой ​телефон​, ​тем ​меньше ​вероятность ​возникновения ​ мигрени ​и ​других ​симптомов напряжения​ ​ глаз​.

Очки ​для ​компьютера ​купить ​Одесса​: ​защитные ​компьютерные ​очки — ​лучший ​вариант для​ ​сохранения​ ​зрения

Компьютерные ​очки ​Gunnar ​защищают ​ваши ​глаза ​как ​от ​бликов​, ​так ​и ​от ​синего ​света мобильных ​телефонов​. ​Ношение ​защитных ​линз ​в ​течение дня ​помогает ​снизить ​нагрузку ​на глаза ​и ​поддерживает ​ фокусировку ​ глазных ​мышц​. ​Вам ​просто ​нужно ​подобрать ​ подходящий уровень ​защиты ​для ​ ваших ​ нужд​. ​Что ​такое ​очки​, ​блокирующие ​ синий ​ свет​? ​Очки​, блокирующие ​синий ​свет​, ​специально ​разработаны ​для ​ фильтрации ​вредных ​сине​-​фиолетовых лучей ​света​, ​которые ​обычно ​ испускаются ​ цифровыми ​ экранами​. ​Это ​вызывает ​ все ​большую озабоченность​ ​ в современном​ ​мире​.

Компьютерные ​очки ​с ​синим ​светом ​защищают ​глаза ​от ​синего ​света ​ и ​всех ​ сопутствующих ​ ему симптомов​. ​Хотя ​сведение ​к ​минимуму ​экранного ​ времени ​могло ​ бы ​ помочь​, ​для ​многих ​ это стало ​практически ​ невозможным​. ​Экраны ​ стали ​частью ​нашей ​жизни ​как ​ никогда ​ раньше​. Экраны ​стали ​ вашим ​ источником ​новостей​, ​развлечений​, ​общения ​ и ​ социального взаимодействия​, ​не ​говоря ​ уже ​о ​ рабочем ​ месте​. ​Как ​никогда ​ раньше​, ​люди ​работают ​из ​дома​, что​ ​может​ ​быть​ ​очень​ ​утомительно​ для​ ​вас​​.

Мы ​не ​можем ​просто ​избежать ​цифровых ​экранов​. ​Вместо ​этого ​мы ​должны ​научиться находить ​способы ​защитить ​себя ​от ​потенциальных ​негативных ​последствий ​использования экрана​. ​Очки ​ Gunnar - ​единственные ​ запатентованные ​ игровые ​и ​ компьютерные ​ очки​, рекомендованные ​врачами ​для ​ защиты ​ и ​ улучшения ​ зрения​. ​Они ​обеспечивают ​ необходимую защиту​ ​от​ ​перенапряжения​ ​глаз​.

Вы ​будете ​абсолютно ​правы​, ​если ​подумаете ​о ​приобретении ​пары ​компьютерных ​очков​. ​Этот защитный ​оптический ​девайс ​обещает ​ облегчить ​симптомы​, ​связанные ​с ​увеличением ​времени просмотра ​экрана​. ​Также​, ​очень ​важно ​взять ​под ​контроль ​ свою ​цифровую ​жизнь​. ​Уловка состоит ​не ​ в ​том​, ​чтобы ​полностью ​отказаться ​ от ​ использования ​ сотового ​ телефона (​что практически ​невозможно ​в ​реальное ​ время​), ​а ​в ​том​, ​чтобы ​просто ​знать​, ​когда ​и ​как ​часто ​вы им ​пользуетесь​. ​Не ​попадитесь ​в ​ цифровую ​ кроличью ​ нору​, ​будьте ​ хозяином ​своих ​ устройств​. Воспользуйтесь ​предложенными ​советами ​и ​ отследите ​ свои ​ мигрени​, ​чтобы ​узнать​, ​что ​лучше всего​ ​подходит​ ​для​ ​вас​.